Tantrinen parisuhdevalmennus

Kun kaipaatte suhteeseenne enemmän yhteyttä, läheisyyttä ja nautintoa.

Varaa aikaa
Halaus

Parisuhde voi olla hyvä ja toimiva – ja kuitenkin voi tuntua että jotain puuttuu

Ehkä arki vie mennessään ja yhteinen aika jää vähäiseksi? Ehkä keskustelut pyörivät lähinnä käytännön asioissa? Ehkä kosketusta, läheisyyttä tai leikkisyyttä on vähemmän kuin ennen?

Tai ehkä rakastatte toisianne syvästi, mutta haluaisitte oppia kohtaamaan toisianne vielä paremmin. 🔥

Tantrinen parisuhdevalmennus auttaa teitä löytämään uusia tapoja olla yhteydessä toisiinne – arjessa, kehossa, tunteissa ja nautinnon saralla.

Rento hymy

Elin aikaisemmin suhteessa jossa en tiennyt miten saada suhde taas toimimaan

Olin aikaisemmin 17 vuotta parisuhteessa jossa olimme hyvä tiimi arjessa, mutta jossain vaiheessa huomasimme, että jotain oli kadonnut väliltämme.

Intohimo ja intiimiys olivat jääneet arjen jalkoihin, olimme etääntyneet toisistamme emmekä enää tienneet, miten löytäisimme takaisin yhteyteen.

Yritimme löytää siihen apua terapiasta ja tantra-työpajoista, mutta mikään ei auttanut.

Nykyään olen tantrinen valmentaja ja fasilitoija ja tiedän mitä tehdä näissä tilanteissa. Olen elänyt 9-vuotta tantrisessa parisuhteessa.

Haluan nyt jakaa tätä kokemusta ja osaamistani teidän kanssa.

Lämpimästi tervetuloa yhteiselle tutkimusmatkalle.

Palautetta

  • Saimme tämän valmennuksen häälahjaksi, emmekä tienneet ollenkaan, mihin olimme tulossa. Tämä oli upea kokemus! Saimme niin paljon hyviä ajatuksia ja vinkkejä omaan parisuhteeseemme ja myös ‘pahan päivän varalle’. Iso kiitos!

  • Kiitos aivan mielettömän avartavasta valmennustunnista. Musta tuntuu että saatiin paljon oivalluksia. Nämä pääasiat alla sain ylös muistiin, ja nyt alamme toteuttamaan.

  • Thank you so much, Annica! Our relationship has been very challenging as you know. But with your help we have grown closer to each other. It feels safe to connect, and we are finally starting to understand each other.

  • Meidän on pitänyt kirjoittaa sinulle siitä meidän edellisestä kohtaamisesta, mutta se on jäänyt muiden juttujen alle.

    Meidän mielestä kerta oli todella mukava, ja mielellään jatkettaisiin myös sitä valmennusta pariskuntana.

  • Yksi parhaimmista valmennuksista, joissa olen koskaan ollut. Asiaa ja toimintaa. Sinulla on valtavasti tietämystä, ja menimme heti asiaan, mistä pidin paljon. Samalla sinulla on hyvin lempeä ja empaattinen ote, joka sai meidät molemmat tuntemaan olomme hyvin rentoutuneeksi. Kiitos!

  • Olen lämpimästi suositellut sinua eteenpäin ystävilleni, joilla on haasteita suhteissaan. Kiitos valtavasti, Annica – pelastit suhteemme.

  • Kiitos valmennuksista! Olemme oppineet valtavan paljon itsestämme, toisesta ja suhteesta. Matka ei lopu tähän, mutta nyt tiedämme miten edetä. ❤️

Syvempää yhteyttä arjessa

Tantrassa on kyse muustakin kuin intiimiydestä ja nautinnosta.

Opit läsnäoloa, kehon kuuntelemista, erilaisia harjoituksia, tunteiden kohtaamista, tietoista kosketusta ja itsesi ja toisen ihmisen näkemistä uudella tavalla.

Tantrinen parisuhdevalmennus auttaa teitä huomaamaan, mitä suhteessa todella tapahtuu ja miten voitte vaikuttaa siihen, millaista yhteyttä välillänne syntyy.

Valmennuksessa tutkimme esimerkiksi:

  • miten voitte tuntea enemmän läheisyyttä ja yhteyttä arjessa

  • miten kommunikoida niin, että tulette paremmin kuulluiksi ja ymmärretyiksi

  • miten kohdata toisianne myös tunteiden ja kehon tasolla

  • miten tuoda suhteeseen enemmän kosketusta, nautintoa ja leikkisyyttä

  • miten ymmärtää paremmin erilaisia tapoja olla yhteydessä

  • miten vahvistaa miehen ja naisen välistä dynamiikkaa

  • miten lisätä läsnäoloa ja tietoisuutta suhteessa

  • miten löytää uudelleen yhteinen ilo, kiinnostus ja läheisyys.

Pariskunta halaa

Valmennus muokkautuu tilanteenne mukaan

Jokainen parisuhde on erilainen. Siksi valmennuksessa ei ole valmista harjoituspakettia.

Tutkimme sitä, mitä juuri teidän suhteessanne tapahtuu ja mitä teidän suhde kaipaa.

Harjoitukset valitaan sen jälkeen teidän tarpeidenne mukaan.

Voimme työskennellä esimerkiksi hengityksen, läsnäolon, katsekontaktin, kosketuksen, tunteiden, kommunikaation, kehotietoisuuden ja tantristen harjoitusten parissa.

Intiimit harjoitukset tehdään rauhassa kotona. Valmennuksessa saatte niihin selkeät ohjeet ja tuen.

Tavoitteena ei ole suorittaa harjoituksia oikein, vaan oppia kohtaamaan toisianne uudella tavalla.

”Otit meidät lempeästi vastaan ja heti oli hyvä olla vaikka oltiinkin uuden äärellä. Päällimmäisenä opeista jäi mieleen kosketus ja sen aistiminen. Kiireetön tunnelma tantrassa rauhoittaa mielen ja kokemaan kosketuksen uudella tavalla. Myös kosketuksen antaminen tuntui luonnolliselta tällä tavalla. Tätä kaivattiin – läsnäoloa, turvaa ja rakkautta. Lisää tätä! Kiitos Annica!”

Tämä ei ole parisuhdeterapiaa

Tantrinen parisuhdevalmennus on teille, jotka haluatte tulla lähemmäs toisianne ja tutkia suhdettanne uudesta, syvemmästä paikasta.

Teidän ei tarvitse olla kriisissä tullaksenne valmennukseen. Riittää, että teillä on halu vahvistaa yhteyttänne, lisätä ymmärrystä ja luoda suhteeseen enemmän läheisyyttä, turvaa ja nautintoa. Haasteitakin saa olla — ne voidaan kohdata yhdessä lempeästi ja rakentavasti.

Ehkä kaipaatte enemmän:

yhteyttä
läheisyyttä
nautintoa
ymmärrystä
kipinää suhteeseenne

Valmennus on käytännönläheistä ja kehollista.

Tutkimme tunteita, ajatuksia, vuorovaikutusta ja teidän yhteisiä tarpeita, toiveita ja unelmia.

Varaa aika valmennukseen

Hinta: 180 €/tunti. Lähitapaamisena tai etänä.

Teille, jotka haluatte syventää yhteyttänne ja tulla lähemmäs toisianne

Enemmän Annicasta

Kysymyksiä ja vastauksia

  • Tantrinen parisuhdevalmennus sopii pareille, jotka haluavat syventää yhteyttään, lisätä läheisyyttä ja tuoda suhteeseen enemmän läsnäoloa, nautintoa ja ymmärrystä.

    Teidän ei tarvitse olla kriisissä tullaksenne valmennukseen. Valmennus sopii myös pareille, joilla on hyvä ja toimiva suhde, mutta jotka kaipaavat enemmän yhteistä aikaa, kosketusta, leikkisyyttä tai syvempää kohtaamista.

  • Ei tarvitse. Voitte tulla valmennukseen myös siksi, että haluatte vahvistaa jo olemassa olevaa hyvää yhteyttä.

    Jos suhteessanne on haasteita, nekin ovat tervetulleita. Valmennuksessa niitä voidaan kohdata rauhassa, kehollisesti ja rakentavasti — ilman syyttelyä tai tarvetta olla “oikeassa”.

  • Valmennuksessa voidaan antaa ohjeita intiimeihin tai läheisyyttä ja nautintoa lisääviin harjoituksiin, mutta ne tehdään rauhassa kotona teidän omassa tahdissanne.

    Tapaamisessa luodaan ymmärrystä, turvaa ja selkeyttä harjoituksiin. Kaikki tapahtuu aina teidän rajojanne ja valmiuttanne kunnioittaen. Tunnelma on lämmin ja kunnioittava.

  • Se on täysin luonnollista. Monelle uusi tapa kohdata omaa suhdetta, kehoa ja läheisyyttä voi tuntua aluksi jännittävältä.

    Valmennuksessa edetään rauhassa ja lempeästi. Teidän ei tarvitse osata mitään etukäteen, eikä teidän tarvitse olla “tietynlaisia” tullaksenne mukaan. Riittää, että teillä on halu tutkia yhteyttänne yhdessä.

  • Valmennus muokkautuu teidän tilanteenne ja tarpeidenne mukaan. Teillä voi olla tietty aihe johon haluatte syventyä tai ei. Tutustun teidän tilanteeseen ja lähdemme siitä liikkeelle.

    Voimme työskennellä esimerkiksi syvemmän yhteyden, nautinnon, tunteiden, kunnioituksen, hyväksynnän, rakkauden, läsnäolon, hengityksen, katsekontaktin, kosketuksen, kommunikaation, kehotietoisuuden ja tantristen harjoitusten parissa.

    Tavoitteena ei ole suorittaa harjoituksia täydellisesti, vaan oppia kohtaamaan toisianne uudella tavalla.

  • Ei. Tantrinen parisuhdevalmennus ei ole parisuhdeterapiaa, vaan käytännönläheistä ja kehollista valmennusta.

    Valmennuksessa tutkimme sitä, mitä suhteessanne tapahtuu juuri nyt ja miten voitte luoda enemmän yhteyttä, turvaa, läsnäoloa, kosketusta, hyvinvointia ja nautintoa välillenne.

  • Smartum- ja Edenred-setelit eivät valitettavasti käy maksuvälineenä valmennukseen. Maksu tapahtuu etukäteen Stripe linkillä tai erikseen sovitulla tavalla.

  • Kyllä. Tämä on hyvin yleinen syy tulla valmennukseen. Arki, stressi, kiire, etääntyminen tai erilaiset tarpeet voivat vaikuttaa läheisyyteen. Valmennuksessa voidaan rauhassa tutkia, miten syvempää yhteyttä, kosketusta, turvaa ja nautintoa voidaan alkaa kutsua takaisin suhteeseen.

  • Kyllä. Hyvä suhde voi syventyä ja laajentua entistä enemmän. Valmennus voi auttaa teitä löytämään uusia tapoja olla läsnä toisillenne, kommunikoida avoimemmin, lisätä kosketusta ja vahvistaa kipinää suhteessa.

  • Kyllä. Valmennus voidaan toteuttaa joko lähitapaamisena Helsingissä tai etänä.

    Etävalmennuksessa saatte samalla tavalla ohjausta, keskustelua ja harjoituksia, joita voitte tehdä yhdessä omassa kodissanne.

  • Tämä riippuu teidän tilanteestanne ja siitä, mitä kaipaatte. Jo yksikin tapaaminen voi avata uusia oivalluksia ja antaa konkreettisia harjoituksia arkeen. Useampi tapaaminen mahdollistaa syvemmän prosessin ja sen, että voimme seurata, miten yhteys alkaa muuttua käytännössä. Ennen tapaamista tai ensimmäisen tapaamisen aikana voimme sopia pidemmästä yhteistyöstä jotta teidän tilanteeseen aukeaa uudelle tasolle.

  • Se ei haittaa. Teidän ei tarvitse tulla valmiin kysymyksen kanssa. Voimme yhdessä tutkia, mitä suhteessanne tapahtuu, missä kohtaa yhteys tuntuu vahvalta ja missä kohtaa kaipaatte lisää läheisyyttä, ymmärrystä tai nautintoa.

  • Voitte varata ajan ottamalla yhteyttä minuun sähköpostitse: info@sunandmoon.fi. Valmennuksen hinta on 180 €/tunti, ja tapaaminen voidaan toteuttaa joko lähitapaamisena tai etänä.